見積無料・明朗会計で1番安心のもったいない屋!4月のつぶやき

幸せの日!

こんばんはもったいない屋です。

突然ですが、今日は何の日だったかご存知ですか?

実は4月4日は幸せの日なんですね!4(し)と4(し)を合わせて「しあわせ!」ってことらしいです🌸

そこで今日は「幸せ」をテーマにちょっとした雑学を披露したいと思います。

私たちが日ごろ「幸せだな~」と感じる時には、体内で「オキシトシン(別名:幸せホルモン)」という物質が分泌されているそうです!

この「オキシトシン」が分泌されるとどんな効果があるか、ざっくり説明すると…

①幸せな気持ちになる
②心と脳が癒される
③ストレスが緩和される
④不安感・恐怖感が減少する
⑤他者を信頼する気持ちが高まる
⑥学習意欲が高まる
⑦記憶力が向上する
⑧心臓の機能が向上する
⑨自己治癒力が高まる
⑩社交的になる

といった効果があるといわれています。つまり私たちは、この「オキシトシン」をたくさん分泌させることができれば「幸福感」が増して、自己治癒力の高い身体を保つことができる(=心身ともに健康で暮らせる)という訳です!

そうと分かれば「オキシトシン」を分泌させる方法を知りたいですよね!

幸せの日!

実は「オキシトシン」は家族やパートナーとのスキンシップ、また犬や猫などの哺乳類のペットと触れ合うことによって分泌されるのだそうです。

その他にも「恋人と見つめ合う・マッサージを受ける・家族との団らん・お友達とのおしゃべりや食事・人に料理を作る・誰かにプレゼントを贈る・感動的な映画を観る」といった方法でも「オキシトシン」を分泌させることができるといわれています。

意外と簡単ですよね!

この春から新生活を始める人は多いと思いますが、新しい環境に慣れるまではストレスを感じて疲れてしまうこともあるでしょう。

そんなときはくよくよ悩まず「オキシトシンの分泌方法」をいくつか試してみてはいかがでしょうか?

自分で意識的に「オキシトシン」を分泌させることができれば元気が出て、きっと幸せな気持ちになれると思いますよ!

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